请教下大家，社恐一般戒多久能好

本人15年sy史，从一个健谈的人变成社恐，畏畏缩缩，讲话吞吞吐吐，怕光，怕人多地方，血压突然升高，心里慌乱不行，深受其害，但我的工作又是要经常跟人打交道，所以请教各位兄弟，像我这样sy那么久的，社恐能恢复吗？要戒多久能恢复？很迷茫

社恐这个需要自己来调整 这个跟肾虚有一定的关系 肾主恐 肾虚会有胆小的情况 但是也跟自己的心境有关系 楼主可以看一看秦东魁讲邪淫 或许对楼主这种情况有帮助 戒色可以恢复社恐 但是还需要行善积德 从内心做出改变 加油

彻底戒除，当你戒100天左右时，社恐应该就能感觉到改善些了！加油！

加油，戒色会恢复的。戒色百日会好很多。

有空就积极锻炼，肾气恢复一点后，社恐会慢慢消失。我以前就有这种，现在也减少一点了

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

肯定能，只要坚持彻底戒色+养生。一切都会好起来的。大概一年左右

您好，手淫是导致社恐的罪魁祸首，没有之一！你想想你躲在暗室里一个人做这种见不得人的事，然后把自己最宝贵的精华全部射出去，你怎么可能不社恐，心理怎么可能不出问题，手淫是种恶因，种什么因结什么果，社恐就是手淫的果报。

从你对症状的诠释来看，只是“这种程度”的话，很轻松就能恢复。难的不是“能不能恢复”，而是“能不能戒除手淫”；
社恐的话，最多3个月就差不多了，归根结底是精神萎靡、气质颓废、自信全失，这些只要戒手淫都很简单能恢复。
全部“大病初愈”，要1年左右；不过问题不在时间这，难得从来都是怎么戒除。尽快落实学习和断念练习步入正轨吧

然后复制一点戒手淫相关的内容