我这种情况还有救吗

我小学二年级就开始sy，一开始还不频繁，差不多到4年级开始就很频繁了，一天一两次 甚至好多次。
青春期期间，差不多小学6年级到初三之间，更加频繁，经常有一天5 6次的情况。
现在19岁了，频率比较低了，最多一天一次。现在出现了严重的社恐 焦虑 抑郁。
我看都说是sy造成的，鉴于我这种情况 我觉得也是sy造成的。
我现在痛定思痛，开始戒，我这种时间长 伴随人从小到大的长期sy 戒色之后还会有效果吗

有救。
下载一个戒学书院，学习戒者录，戒为良药。里面会教你具体的方法，加油！

你现在还很年轻，戒色之后恢复的是很快的，不要担心没有效果，堵住了身体的漏洞是肯定会恢复的，加油师兄

兄弟觉悟的很快 一定要趁年轻赶紧戒色 每天坚持学习戒色文章 练习断念口诀 加油

哥加个wx吗一起戒

只要戒了就会有效果，不用怀疑，只管去做，就一定有收获，看你愿意为戒色付出多少，每天愿意看多少戒色文章，愿意做多少善事

好好戒会越来越好，我28 岁才戒的，多学习前辈们的帖子，加油

有救，20前都不算晚，快点戒吧，年轻恢复快，后面越拖越糟糕

有救。
赶快戒色，赶快行动起来，养成每天老老实实落实戒色日课的习惯。
戒个三五年，会好起来的。
加油！
戒色日课的内容为：

加油