早上起床腰痛怎么办

戒色临近一个月了，早上起床感觉腰痛无力，尿液白色泡沫多，心情有时会出现压抑，这种现象你们有经历过了吗？

要运动。多出去走走

腰为肾之府，撸多了便会产生腰酸痛的症状，你戒色戒了一个月左右，出现这样的症状是正常的，属于戒断反应，也就是正气恢复，邪气排出，表现出就是症状反复

应该是戒断反应。平时多出去运动应该就好了

在戒色期间，可能会出现一些身体不适的症状，包括腰痛、无力、心情压抑等。这些都是身体正在经历一些调整和适应的过程，不必过于担心。以下是一些可能的建议：1. 对于腰痛的问题，可以尝试做一些腰部锻炼，如散步、游泳等，以增强腰部肌肉的力量和灵活性。同时，保持充足的休息和避免过度劳累也是非常重要的。2. 至于尿液白色泡沫多，这可能是尿液浓缩或者糖分高的表现，可以多喝水或者进行尿液检查以确定是否有问题。3. 心情压抑的情况，可以尝试进行冥想、瑜伽等放松心情的活动，同时也可以通过与朋友交流、写日记等方式来缓解压力。在戒色期间，由于机体会发生一系列的改变，包括心理和生理上的改变，因此可能会出现一些不适的症状。这些都是正常现象，无需过于担心。但如果症状持续严重或者影响到日常生活，建议寻求医生的帮助。

正常情况，不用给自己太大压力。过几天自然就好了

腰痛
腰为肾之府。腰痛问题在戒当中非常普遍。相信大部分的戒友都有腰酸腰痛的经历。Sy后身体的一个表现就是，腰漆酸软，严重点的就会出现疼痛症状。出现疼痛的原因很多，一般sy导致的腰酸腰痛，戒掉一段时间并且注意休养，腰酸腰痛的情况是会慢慢缓解的，如果你的腰痛问题持久困扰你。我建议你最好去医院做个检查。看看是否有器质性的病变。比如腰椎盘问题和肾结石问题等。生活中有腰椎盘突出的人还是很多的，比如在搬运重物时不注意正确的姿势就可能落下病根。Sy后的腰痛，还有一个表现，就是在弯腰久了以后，直不起来，感觉异常酸痛，我以前的sy后洗衣服，每次洗完腰都非常酸痛，要休息一段时间才能缓过来。所以sy以后会让你的腰变得很脆弱，本来弯腰不会出现腰痛问题，但由于你有sy的恶习。弯腰久了就会出现酸痛的表现，这种弯腰久了，腰部出现酸痛的现象，有很多戒友都有反映过，我自己也有切实的体会，另外sy后人就容易软掉，这时候去运动就要格外小心。

我戒色时候也是出现过腰疼的情况那时候弯腰就疼，也是出现过尿液有泡沫那时候也是胡思乱想担心，心情不好焦虑抑郁甚至也有社恐，后来一点点通过戒色都恢复了，等会我给你分享篇帖子介绍了戒色后十种典型的戒断反应你看下

我也试过几次，戒为良药里把这个现象叫做戒色反复期，戒色恢复的阶段会经历症状反复的，早睡早起，少熬夜，做做养生功，症状反复很快就能恢复，加油！

加油，坚持，好好戒。