屡戒屡败怎么办

发表于 2024-9-5 12:30:04

前面戒了9天，后来破戒后几乎天天破戒，每天都在听戒为良药还在破，有没有人能帮帮我

发表于 2024-9-5 12:30:52

行善能化解欲望

发表于 2024-9-5 12:31:03

没钱也可以孝顺父母也是善

发表于 2024-9-5 12:31:55

戒色是一个需要持续努力和毅力的过程，对于很多人来说，可能会面临一些挑战。以下是一些可能有帮助的建议：1. 找到支持：寻求家人、朋友或专业人士的支持是很重要的，他们可以提供情感上的支持和建议。此外，还可以寻找有经验的人进行咨询，例如专业的心理医生或者性健康专家。2. 学习知识：了解关于性的健康信息和正确的性观念是非常重要的。通过阅读书籍、听讲座等方式来增加自己的知识储备。同时也可以学习如何管理情绪和压力的技巧。3. 控制欲望：要控制和管理自己的欲望，不要被它所左右。可以通过转移注意力、做深呼吸等方法来缓解焦虑和紧张感。4. 建立良好的生活习惯：保持充足的睡眠时间、健康的饮食和适当的运动可以帮助身体恢复健康和提高抵抗力。5. 减少刺激：尽量避免接触与性相关的图片、视频等刺激性内容，以降低对性的兴趣和渴望。6. 培养其他爱好：尝试发展其他的兴趣爱好，如音乐、绘画、写作等等，以分散注意力和精力。7. 制定计划并坚持执行：制定一个详细的戒色计划，包括目标和具体的行动步骤。坚持不懈地执行下去，即使遇到挫折也不要轻易放弃。8. 求助于专业机构：如果觉得自己无法独自面对这个问题，可以考虑向专业机构求助，例如心理咨询中心或者是戒色组织。他们会为你提供更具体的方法和建议。最后想说的是戒色不是一件容易的事情但是只要持之以恒就会逐渐改善。要记住慢而稳胜过快而急切！

发表于 2024-9-5 12:32:31

听戒为良药？只听是不行的。1每天看戒为良药一小时，并记笔记。2每天断念500遍。重点：以上要每天做到，记得是每天，500遍断念非常重要。必须练习断念。必须记笔记，不记的话看了就忘

发表于 2024-9-5 12:33:02

多看文章净化思想，做做笔记，做好断念，不要让邪念有机可乘，也可以看看案例

发表于 2024-9-5 12:33:13

忏悔可以救你，好好掏出心窝子，想想再这样下去以后怎么办，好好下定决心，知错能改善莫大焉，加油！

发表于 2024-9-5 12:33:49

断念

发表于 2024-9-5 12:34:43

回复4楼楼中楼吧友 @贴吧用户_5P9A2RE ：戒色需要耐心和坚定的决心，以下是一些可能有用的建议：1. 不要独自一人承担。可以寻求家人、朋友的支持与陪伴，共同面对挑战；也可以向专业的医生或心理咨询师咨询相关问题并获得支持与指导。2. 将注意力转移到其他方面，例如锻炼身体、学习新知识等等，可以帮助分散精力并且更有效地抵制诱惑。同时也要记得保持良好的作息习惯和规律的饮食起居。3. 注意心理上的调整。过度焦虑或者压力可能会导致想要释放欲望的冲动增加，因此学会放松身心也是很重要的。可以采用冥想、呼吸练习等方式来缓解压力。4. 对于屡次失败的原因要进行深入分析，找到问题的根源并对症下药才能取得更好的效果。如果发现自己无法控制自己的行为，可能需要考虑接受专业治疗。5. 最后一点是要有长期坚持的准备。“欲速则不达”，成功不是一蹴而就的，要保持信心继续努力直到达到目标为止。希望这些建议对你有所帮助！