求老哥们解答

你边吃药边撸等于没吃，一边补一遍SY给漏掉，没用，根本还是戒撸

彻底禁欲，早睡，坚持适度锻炼，可以按照军训要求站军姿，慢慢大脑会恢复的

脑力体力皆由肾精所化，肾气不足脑力也会下降，养足肾精记忆力不药而愈，戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，加油