打卡第六天 还是有点难度的，不过问题不大

P瘾发作最严重的一次，躺在床上，拼命念大悲咒，难受的一直抓自己

师兄硬挺过去就好了，有个过程。必须的加大力度学习戒为良药这本书。问题关键就在于此。死硬不破，让心瘾《mo）尝尝你的戒色决心，你能克服一次慢慢就好了。

加油

注意平时主要用什么视频软件，看到美女，擦边视频就拉黑，点不感兴趣。要马上拉黑，不要一直顺着你的邪念往下看。
要学习断念，如果平时想到了让你感到兴奋的黄色片段，
不要顺着往下想！
不要顺着往下想！
不要顺着往下想！
转移画面，一开始可能有点难搞，但经过你自己的努力，就容易做到了。（前提是你得正确树立心态和想法。如果认为那些黄色片段不顺着想就觉得吃亏，觉得难受，就要调整心态，它就是邪淫，它对我们的生活造成多大的影响还不知道吗，上课上课想，吃饭吃饭想，睡觉睡觉想。耗费了我们太对精力，脑力。）
还有，不要认为看黄不撸也可以，看黄就刺激了我们的大脑，我们的身体就开始在内部发生变化，有时比你射出来危害还大。
看黄看久了让脑袋反应力下降，做什么一惊一乍的，脑力耗费，记忆力下降。
最主要的是你自己意识的提升，在百度下载戒学书院。有很多戒色精品电子书。
加油，都是从戒色新人来的，不要放弃对自己的改变。

小戒靠忍，等你觉悟提升了，很面就会轻松许多。

每一次抵抗欲望都要像守城一样，城在人在，你没有退路，城破就得死。你只能战斗。

刚开始好难啊，念头一会蹦出来一个，非常活跃，一个不注意就跟它跑了，就容易胡思乱想。破戒

加油吧

提高自身正气是很重要的
一是要好好孝父母，孝身，孝心，孝志，让父母省心，老有所养，心有愉悦，志有所成。
二是要多做善事，在自己有能力，还年轻的情况下，多做利国利民之事，爱护环境，珍爱和平，与自然和平共处。自身集聚了正气，戒色容易不说，福禄寿都有增长。
三是要多劝别人戒，发戒色书，贴戒色帖，这样可以提升自己的正气，正能量，又可以积阴德与子孙后代。

加油，戒色从我做起