如何戒除看网址的习惯？

15年的lu龄，基本上都是看H破戒。有什么办法吗。各位师兄弟！

了解淫邪危害 想想手冲给自己带来的负面影响

多洗几遍冷水吧，锻炼适度，避免出大汗

那就得从控制念头入手，因为念头决定行动，所以我们要做的就是控制念头，这样就能够控制住自己的行为了。就像师兄说的，每次都是因为看h破戒，那么反过来说，只要我们不去看，那就不会失败。所以师兄要做的就是提升自己的观心断念和觉察能力，在这些不好的想法刚出现时，就及时发现被消灭掉，这样我们就不会去听信他，那么自然就不会去行动。那么自然也就可以控制住自己了。所谓不怕念起，就怕迟觉。所以师兄得提升自己的实力。而戒色其实就是如此，也就是修心，修念头，控制念头，这样我们才能够完全的主宰自己，做自己的主人，而非心魔，情绪的奴隶。所以师兄现在要做的就是行动起来，不断提升自己的实力，这样自然就可以战胜心魔，主宰自己。所以事先行动起来吧。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油

戒色心，这个东西你可以彻底体验一下他的痛苦。一天三次，连着一个月，当你躺在床上彻底动不了了的时候，像脑瘫一样的时候，你就知道这不是好东西。自然就觉得要戒了，如果还觉得不错，那就当我没说了，阿弥陀佛，苦海无涯，回头是岸！

远离，无事不上网看h！用好的习惯来代替坏的习惯！

每天学习戒色文章，通过戒色知识的学习就能提高自己的定力和觉悟，也能学到如何斩断心里的淫念化解欲望，这样就不会想去看。你来到戒色吧，要先去看戒色文章，比如《戒为良药》这种成功戒色的前辈所写的戒色文章，学习前辈成功的经验，净化思想，提高定力，学会如何戒掉意淫，所以你一定要讲究方法去戒，你如果来了这里还不学习戒色文章，还像以前一样强戒盲戒，那戒色吧就等于白来了

远离黄源，知道是哪里出了问题，就从哪里着手，

苦海无边回头是岸

直接全部删掉，不删掉总有一天会想着去看看h的