十几天破戒了

我快要疯了，感觉自己真的不行，欲望来临时，没有压下去，居然还顺着心魔继续下去，师兄们，有什么好的建议吗？

多断念，每天500遍

多去学习戒色文章，多练习，就像卖油翁一样，无他，唯手熟尔。多多练习，就会熟能生巧了

戒色不戒口，康复路难走，戒色不修心，漏完你的精，戒色不养生，硬戒终难成。