17岁戒半个月后遗精俩次戒到一个月时也就是现在前天遗了今天又遗

我第二次遗精的时候是太累了当时走了俩万步和第三次遗精差了五天第三次遗精后就尿频有尿意但是能憋住 我昨天就憋了俩个小时 很影响学习 早上的尿是黄色的但是别的时间段都是那种无色透明的 我昨天意淫了但是我之前意淫却没事 我撒尿时会阴不疼也不费力气 遗精后腰酸但是膝盖不酸 8u们我该怎么办

先学习戒色知识，有了知识储备就可以应对现在的情况，让后就是一定要戒掉，你还小千万不要XY这会影响你发育的，再一个就是遗精问题，可以睡前做固肾功，去网上搜索可以找到视频，希望能帮到你

加油，做固肾功，别给自己太大压力，

加油

精损失太多了，精等于元气，身体一时失去了能量来源，所以会觉得虚的慌，所以已经也要想办法控制，尽量做到不要意淫，意淫多了也会损耗精，晚上不要做什么太过剧烈的运动，保持平心静气，一般二到三天会好一些。固肾功练一练，另外每天晚上最好能读一遍太上感应篇。

睡前做固肾功，不要太累，加油断念口诀要熟背。

加油！多修心和锻炼

戒色的警钟
每天都给自己看一遍
你还想像以前一样s出那恐怖的血精吗？
你还想像以前一样越来越丑吗？
你还想像以前一样脸上的痤疮继续生长下去吗？
还想像以前一样一下午跑五六趟厕所吗？
你还想像以前一样鼻涕不断，继续陪伴鼻炎吗？
你还想像以前一样拥有自己都不喜欢的身高吗？
你还想像以前一样别人说话需要听两遍或多边才能听清嚒？
你还想像以前一样有时候看不清东西吗？
你还想像以前一样身体缺钙抽筋吗？
你还想像以前一样身体没有力气，想趴着睡着不想起来吗？
你还想像以前一样精神萎靡，没有精气神吗？
你还想像以前一样腰酸背痛吗？
你还想像以前一样怕热怕冷吗？
你还想像以前一样失眠多梦吗？
你还想像以前一样反应迟钝，别人说话你要很长时间去理解和应答吗？
你还想像以前一样不敢跟陌生人和家人说话交流吗？
你还想像以前一样继续智商低下吗？
你还想像以前一样一直没有斗志吗？
你还想像以前一样说话忘词吗？你还想像以前一样牌气暴躁吗？
你还想像以前一样注意力不能集中吗？
你还想像以前一样做猥琐的自己吗？
你还想像以前一样继续患着前列腺炎吗？
你还想像以前一样继续肾虛吗？
难道你就不想扔下这些症状，奔向你的成功之路吗？
我们不是说好要做个硬汉，成为一个男神吗？
我们不是说好要清心寡欲，拥有健康身体，拥有事业和人心吗？
问问自己，喜欢现在的生活吗？你想以后患有更严重的疾病吗？想患肾衰竭吗？
想患精索动脉曲张吗？想患尿毒症 ？你想以后生的孩子是畸形的吗？
难道这些症状都比不上你那几秒来的快感吗？
反正我不想。那就戒淫吧！一欢迎复制帮助更多的人～
我发一千次，100个人听。10个人照做，一个人得利，我就高兴了。
一起加油！因为传播，所以快乐，因为理想，所以戒色。让青春无撸！让人生无悔！

加油，坚持戒下去。你平时要多注意练习断念，加强锻炼自己的身体，固肾功每天都要坚持做下去。保持自己的良好状态和心态！这些因素你可以去看看1.白天意淫；2.白天劳累；3.喝酒；4.吃肉太多；5.吃补药；6.趴着睡；7.裸睡；8.晒被子；9.盖太厚太重；10.睡前打坐；11.内裤太紧；12.顶着或者夹着被子；13.艾灸不当；14.打坐意守下丹田；15.熬夜久坐；16.睡前喝水太多；17.运动过度；18.生病；19.肾亏无梦而遗（滑精）；20.饮食偏辣偏重；21.紧张（包括梦魇）；22.挤压（包括趴睡）；23.生气（导致气血紊乱）；24.受凉（包括吃凉食）；25.按摩穴位不当；26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）；27.还阳卧（有不少遗精的反馈）；28.睡前泡脚（水过热）；29.憋尿（易致遗精）；30.睡时使用电热毯或取暖器；31.睡前有过剧烈的运动；32.包茎包皮过长；33.思虑过度；34.回笼觉；35.失眠再睡；36.大量出汗；37.吃中药（特别是不对症）；38.长时间做足疗；39.黑芝麻吃多了