☀️从年少无知到认清色情危害，我的一生也是你的一生

从年少无知到认清色情危害，下面我会告诉大家我的心得和每天日课

大家好我是觉者，又和大家见面啦，长话短说，我们直接进入主题，为什么我能戒色900多天一次未破，我从认识戒色吧到现在不知不觉过去两年多，差不多要三年了，从年少无知到认清色情危害，下面我会告诉大家我的心得和每天日课。

戒色的第一步：认清色情危害
现在色情泛滥已经是满天飞，比如一些软件和网上的那些擦边图，它们会不知不觉潜移默化你的头脑，所以尽量没事就不要去用这些软件和网站。

认清危害的方式有很多，但是我只说对你有用的干货，我建议你看看吧里的受害者案例，数不胜数，还有去爱滋病吧和性病吧看看，可以看一下，但是请你一定要尊重他们，他们有的不是因为发生性行为而感染的，有的是因为别的原因导致感染的，他们给了我们一个警示，人一定要走正道，不可以走邪道，虽然人间正道是沧桑，但只有走正道才能问心无愧。

为什么我那么强调认清危害呢？因为认清危害之后戒起来自然会更容易，人要知耻而后勇，认清后要有勇猛之心

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戒色的第二步：学习戒色养生知识
认清危害之后就是学习戒色养生文章和传统文化，戒色文章百变不离其宗，《戒为良药》和《手淫受害案10000例》这两个我看得最多，也会反复看。我戒色两年半，九百多天一次未破，没有掺杂任何水分，靠的是每天不断学习和实践。

如果你想戒掉恶习，摆脱困境，一定要去看戒色文章，也是戒色的核心所在，如果你问我谁救赎了我，我会毫不犹豫地告诉你是前辈的戒色文章，戒色是一门学问，，需要你不断地去提升自己并完善自己，戒色的过程既充实又快乐。我还强调做笔记和复习，温故而知新，看了后要去实践而不是看完就忘记了，这样天天看也没用，自欺欺人罢了。

关于养生有很多，但是每个人的身体情况不一样，同时养生，一个恢复正常了，一个还有症状，不是他不下功夫，因为每个人的伤精程度不一样，恢复的时间也不一样。
养生之道，大道至简，早睡早起这个看起来很简单，但是能够做到的很少，早睡早起可以促进身体的新陈代谢和自我修复功能，还有跑步、散步和站桩，我每天都有做站桩和散步，促进身体机能恢复。跑步可以让你身心放松，获得运动的乐趣，专注于运动时，脑子没有任何念头，这些都可以促进你的身心恢复健康，