又破戒了，今天破两次。好难受，今天晚上1点时半睡半醒的时候破

又破戒了，今天破两次。好难受，今天晚上1点时半睡半醒的时候破了一次，刚刚晚上9点半破了一次，断念太难了，心魔太强，有什么办法能戒色吗，现在外面诱惑太强了。救救我

可以念观音心咒

戒色还是要通过学习戒色知识，还有加强断念的练习，平时有念佛持咒和念口诀的习惯吗？戒色是要通过努力才能有收获的。

我基本都是晚上破戒，白天基本不会破解

化解欲望办法
1.俯卧撑。有欲望就做俯卧撑，做到彻底扒下，那自动可化掉欲望。
2.在家一有欲望就和人在一起，不是一个人呆着或去外面做各种自己喜欢的运动。
3.反思自己的过错生活中力行善事，正气强而自动彻底戒除！这是最根本的办法是重中之重。
4.比如一有欲望就骑自行车骑到没欲望为止。
生病了，身体被异常折磨。从此下定决心自动彻底戒除sy 。
5.震惊于Sy的害人处，虽然身体没有出大问题，也下定决心自动戒除。因为阳痿等问题在老婆或女友面前抬不起头，自动戒除sy 。因为体会到sy戒除几十天内带来的身心良性的大改变而彻底戒除sy 。家人父母等觉得对不起他们的培育自动彻底等。

前一段时间都能戒10多天，20天的样子，现在基本3天4天就破解了，都是晚上破解的，心魔都是大晚上攻击我，

破戒了就一定一定要提高警惕，不然还是会破戒，加油

认真学习戒为良药，练习断念，落实戒色十规，好好去戒，是可以突破的，下决心，拿出行动，加油

加油

加油，孝顺父母，多行善事，多吃素，多放生，多念戒色口绝，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，多看戒色文章，想想邪淫的危害，一定能戒色成功