兄弟们帮帮我戒了半个月了

戒了半个月了期间遗精2次最近又开始yy了真讨厌现在的自己

上面导致遗精原因不要去做，睡觉保持吉祥卧，每天500个固肾功，站桩每天站两次，每次30分钟以上，全部做到了就能保证一个月左右遗精一次，遗精后欲望会非常高涨，要提高警惕

我戒了五个月了，前两个月每月遗精3次，后来30天，再后来40天也就是前几天了，才遗精一次，期间没有yy，你得先控制yy，然后戒的久了，肾气稳固了，遗精就会减少的，欲望也会从不可控制，到慢慢活跃低了，因为虚则亢，身体越虚，肾气越不足，欲望就越强烈，等正气回复了，邪不可干

yj的话，一般来说，只要一个月控制在三次以内，就没有什么问题，超过了最容易影响恢复。而师兄半个月之内遗了两次，其实频率可能会有点高，所以需要师兄平常多注意一下和避免能够导致遗精的因素。这样频率就能够恢复到正常的状态。至于最近又开始yy了，这可能是因为师兄最近遗精导致的念头变多，可能是师兄自己最近思想上面比较松懈，或者是任务上面比较松懈导致的念头又重新出现，因为我们和心魔的对抗，就像在拧螺丝，我们只有把螺丝拧紧了，才不会出现问题。而一旦我们不去管他，任他自生自灭，这个螺丝可能就会慢慢松动，从而掉下来，所以我们平常需要不断的去拧它，让它时刻保持拧紧的状态，这样他就不会有任何松动和掉下来的风险。所以我们平常需要不断的提升自己，完善自己，强化自己，稳定自己，只有这样才能够时刻让自己保持最完美的状态，在这种状态之下，你心魔不敢入侵念头，不敢出现，自己会非常的平静舒适，做任何事情也都能够得心应手，会心一处。啊，一旦出现了问题，可能就像师兄最近的情况，又开始有yy了。因此，实行需要及时的去调整自己的状态，戒色，其实也就是这样，不断的放松，不断的遇到问题，然后不断的解决问题，不断的调整自己，从而让自己越来越强，越来越稳定，这样自己也就越走越远。所以师兄现在要做的就是继续努力。一念天堂，一念地狱。加油

加油

遗精后欲望会变大的，一定要多学习戒色文章

要勤练断念口诀，还要学习《戒为良药》

提高自身正气是很重要的
一是要好好孝父母，孝身，孝心，孝志，让父母省心，老有所养，心有愉悦，志有所成。
二是要多做善事，在自己有能力，还年轻的情况下，多做利国利民之事，爱护环境，珍爱和平，与自然和平共处。自身集聚了正气，戒色容易不说，福禄寿都有增长。
三是要多劝别人戒，发戒色书，贴戒色帖，这样可以提升自己的正气，正能量，又可以积阴德与子孙后代。

遗精后先考虑饮食，是不是吃了难消化，辣的，凉的等等口味重的食物，是不是有意淫导致暗漏，