18岁，大一新生，四年sy的后悔

今年大一新生要开学了还有四天，sy了四年多了，也戒了三年但是发现根本戒不下来，一空闲下来就开始开浏览器，然后看着看着就开始sy，现在我感觉我头发真的少了好多，特别是前面，然后额头头皮特别特别油，还有头皮屑，然后sy之后昨天的时候直接感觉腰酸背痛的感觉，尿尿的时候尿出来的有很多泡沫，不知道这个能不能治愈该不会成前列腺炎了吧，关键真的还想戒但是又戒不掉，真的太难受了。各位师兄们，想请教一下是否也遇见头发脱发然后特别油戒了能好吗？还有jj，我感觉越sy感觉越短了，这个能恢复吗？真的后悔一辈子，当接触了sy。[图片][图片][图片][图片]

想找一个戒友最好也是大学生，一起戒，如果有兴趣可以私信我

巨秃，父母头发都很多，初中高一都头发挺多的到高三头发脱发严重，再加一直有sy习惯，到现在真的要秃头了

建议师兄学习《戒为良药》，强戒是没有用的，戒色是系统工程，养生恢复也是系统工程，两手抓，两手都要硬，要知道戒色是对以往所有坏习气发动的一场战争，战胜心魔必然不是轻轻松松的，戒色是一辈子的事，关乎一生的吉凶祸福，加油！

加油

加油 建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在浏览器搜索 戒为良药 就可以看到，如果是安卓的话就在浏览器搜索 戒学书院 下载一个戒学书院，这里面也有戒为良药，还有很多其他的戒色文章，非常好，如果自己方便的话可以在网上买一本纸质的戒为良药来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

发诚心忏悔，断黄源删黄片，学会观心断念，在家孝敬父母，勤做家务，在外注意视线管理，帮助别人，帮助戒友，行善积德，福报就不远了，积极锻炼身体，少荤多素，注意饮食规律，加油

我也是大一，楼主来个微信

加油

自律