第一天，也是新的开始！

发表于 2024-8-30 16:55:29

戒色第一天，困就是睡不着，睁着眼困，闭着眼睡不着！难受！不过要加油！

”第一天，也是新的开始！

发表于 2024-8-30 16:55:47

加油

发表于 2024-8-30 16:56:41

加油！

发表于 2024-8-30 16:57:40

我也是一直睡不着，太难受了

发表于 2024-8-30 16:57:45

是经常这样还是熬夜后就这样？我一般睡前会冥想打坐，对我来说很管用，强迫自己放松静下来，困了倒头就睡。

发表于 2024-8-30 16:58:23

加油共勉

发表于 2024-8-30 16:58:59

加油

发表于 2024-8-30 16:59:35

推荐练习八部金刚功和长寿功，我当时也是入睡困难，练它练好了

发表于 2024-8-30 17:00:33

多学习戒色文章，多行善，不看黄。

发表于 2024-8-30 17:00:55

加油！

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