怎么办？怎么办！？

发表于 2024-8-30 15:47:35

半年了，也没熬夜，睡觉就是不解乏，按道理早睡或者不熬夜的话，第二天早上醒了应该神清气爽才是，可是我第二天醒了就跟熬了夜似的！疲惫没精神！怎么办？
”怎么办？怎么办！？

发表于 2024-8-30 15:48:31

加油

发表于 2024-8-30 15:49:27

没事，继续戒

发表于 2024-8-30 15:49:50

⛽️

发表于 2024-8-30 15:50:09

发表于 2024-8-30 15:50:34

你可能体内湿气重，需要去湿

发表于 2024-8-30 15:51:10

可以练习八部金刚功，或者每天散步

发表于 2024-8-30 15:51:49

早睡早起不能光早睡还要早起还要积极配合养生➕锻炼

发表于 2024-8-30 15:52:24

每天保持积极向上的心态

发表于 2024-8-30 15:52:53

还是要系统学习戒色

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