戒色打卡365天第36天

发表于 2024-8-30 15:20:02

做噩梦怎么办？醒来枕巾呲掉了，床单乱了，身上黏黏的，身上不嘚劲，感觉肚子里难受。
有没有吧友知道晚上睡觉时乱动怎么治？

发表于 2024-8-30 15:20:10

戒色的方法

发表于 2024-8-30 15:21:00

朋友，做噩梦的话，一定要好好忏悔，多行善

发表于 2024-8-30 15:21:52

在睡觉时乱动可能是由于多种原因引起的，包括睡眠环境不良、缺钙、睡眠行走、帕金森病等，需要针对具体原因进行相应的治疗。对于睡眠环境不良的情况，需要调整室内温湿度，去除刺激因素，保证睡眠环境安静、舒适。对于缺钙的情况，日常可食用牛奶、海带、紫菜、虾米等含钙量高的食物，症状严重者可服用相应的药物进行治疗。对于睡眠行走的情况，需要避免睡眠不足、精神疾病、遗传、药物等因素的影响，并服用相应的药物进行治疗。对于帕金森病的情况，需要服用多巴胺受体激动剂、抗胆碱能药物进行治疗，可通过苍白球损毁术、脑深部电刺激术等进行治疗。如果以上方法不能有效改善你的睡眠状况，建议及时就医，找出病因并进行针对性治疗。另外，保持良好的生活习惯和规律的作息时间也是改善睡眠质量的重要手段。