戒色真的有用吗？真能恢复身心健康吗？

本人二十六岁，从小学就开始撸，自慰让我变得异常自卑，甚至失去了和女生社交的能力，和女生说话就会脸红，不知道说什么。本人颜值并不差，年轻时也曾有好几个女生像我表白说喜欢我。奈何我自卑甚至理都没理她们。手淫害我不浅，害我错过太多太多，然后到现在还是单身，一直在自撸。现在我决定要改变现状，戒色恢复身心健康迎接美好未来。——戒色第一天

试试嘛，结果也许让你很惊喜呢。

可以的。彻底戒色养生一个月你就能看出来变化。
下载一个戒学书院，学习戒为良药，戒者录，加油。
（学习别人成功的方法才会成功，如果自己失败了不要自暴自弃，先去看看戒者录）

反正我是好了。而且我看很多人都好了。那些说lu让人变好的事情我从未见过一起。

戒色确实可以起到一定的作用，但具体效果会因个体差异而异。戒色可以帮助你减少对性的过度关注，减轻心理压力和焦虑感，提高睡眠质量等。但是，要恢复身心健康还需要多方面的努力，包括改变不良生活习惯、加强运动锻炼、保持健康饮食等等。此外，如果你有严重的性功能障碍或身体不适，应该及时就医寻求专业医生的帮助和治疗。不要盲目相信网络上的信息或者偏方，以免延误病情。总之，戒色是一种积极的行动，但要想真正恢复身心健康，需要全面综合的努力和实践。

必须有用，我30了，还在戒色，我也是小学开始撸的，你经过的我都经过，而且比你还严重。我可以明确告诉你，小伙子，你戒色以后，你的身体，你的工作，你的家庭关系，你的精气神等等，都会有明确的上升。
至于怎么戒色，你可以多看看戒为良药这本书，也是99.9%的戒友的戒色启蒙书，我也是从这本书开始我的戒色生涯，加油，要有信心

实践出真知，来个戒色并做好养生一百天效果非常好，加油。

请不要在怀疑了，你看看戒色吧现在多少人了。早点戒了吧。

先拼了命的熬过30天对比30天前真的不是同一个人，一定要相信这一点，而且拼了命的去戒
一开始戒呢是有点强制的，就像戒毒一开始也是要用铁链绑着才可以，很多人都提起学习的重要性，那是偏中期和后期的，前期非常难熬，因为你习惯了，一个人的时候想要，进厕所来想要，一定要减少上厕所时间，并且早睡早起，这是一定要遵守的，拼了命的不吃饭，不睡觉，不工作也要完成的东西

加油，肯定可以恢复的