阻挡你戒色成功的,是你那颗犹豫不决的心

戒色过程中最高是坚持了150天左右，但因为是强戒，没有学习戒色文章，了解手淫和看黄的危害，没有每天花时间去学习戒色知识。直到去年世界杯染上了赌球，前期赢了一点，后面一直输，虽然赌的不大，但长期这样下来，人非常颓废，上班和在家都想着赌球，连做其他事的心情也没有了，而且有时候一天输太多，导致情绪破戒的情况出现。经常熬夜看球在，看比赛，看盘。赢钱还想赢，输了更想赢了，是个无底洞啊，期间加了一些群，真的才了解到爱赌的人，黄沾到也挺多的，找及时那些。这些事件的出现，我深知自己不能在这样颓废下去，必须要开始认真戒色了，今天删除了手机上相关的浏览器，看球和娱乐性软件，网页信息全部删除，手机开始每天晚上九点半定时锁机，周末也不能赖床不起，经常性的破戒就是周末在床上玩手机，刷哔哩哔哩的擦边短视频导致破戒导致的，短视频软件也都删除了。这次下定决心栽种一棵树，起码要做回一个正常人！

明天开始戒色第一天，今晚锁机九点半早睡

做到才能得到，坚持才能胜利，加油！

兄弟，短视频一定要卸载了，别留着，擦边看了非常容易受刺激，容易破戒

赌黄毒都不能沾染。这3种东西，我认为黄排第一，因为黄是温水煮青蛙，慢慢把人整废。希望我们都需要努力走出这个枷锁范围。

哔哩哔哩不能玩，那个软件对年轻戒友很不友好。不戒只有死路一条

这里我想询问下了，有宗教信仰对于救赎自我是否有帮助

你浪费了一次宝贵的机会。初心猛的都能走很远的。加油！

每天学习戒为良药这本书 坚持学习不中断 慢慢培养出习惯，在照着书中练习观心断念 会断念了戒色才算入门 戒色天数也会提高的 把断念越练越精，这样才能立于不败之地，在保持学习戒色文章，这样才对。

楼主，加油，要想戒色成功，一定要给自己营造一个相对清静的环境。