昨天晚上遗精了，是不是相当于破戒了？感觉很累。

破戒之后，我发现今天早上我的心魔越来越多了。比之前戒的时候出现频率少多了。是什么原理吗？

昨晚我是做了一个噩梦，当时心里很焦虑烦躁，然后忽然就遗精了，感觉当时一点也无法控制。

遗精不算破戒，但是要控制频率，最好在一月三次以内，否则不好恢复。加油做固肾功，同时避免其他因素，例如泡脚水太热，裸睡，晒被子，吃肉太多，喝酒，白天劳累，白天yy等等，这样才有利于恢复。

遗精不算破戒，一月以内三次以下就算正常。戒色后会迎来心魔的进攻，这时候就是考验你断念功夫和定力的时候了，断念快，定力深就不会破戒，反之，如果平时没有认真学习戒色文章提高觉悟，那破戒就是在所难免的了。这其实就是一次考试，破戒就是挂科，挺过去就是通过。
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一个月三次遗精正常

遗精不算破戒，不过遗精后欲望会很大，一定要保持警惕，同时每天坚持学习戒色文章和练习断念口诀，早睡早起，不熬夜久坐，有氧运动，行善积德孝顺父母，加油！积德孝顺父母，加油？

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遗精不算破戒，遗精后欲望会加重，保持高度警惕，防止心魔反扑。

戒淫中的人确有你的情况，有时候是春梦中泄了，有时候是明明不是春梦的场景，却感觉要忍不住要泄。其实更念头有很大关系。远离黄源，警惕网络诱惑。念头要控制，行为由心念所起，心念不去想了，反应就少了，意淫造成的内耗也变小了。可以用以下方法：一者，用自己的兴趣分散注意力，运动也可，或者来吧里一起规劝帮助别人戒淫；夜深人静半夜睡不着的话，打开喜马拉雅听感兴趣的书分散注意也能渐渐入睡。二者，控制自己不要经常玩手机，很多app会推送性诱惑的图文小视频，诱使人生淫念，必要时可以卸载或去除记录重新安装。三者，念诵地藏经、金刚经等佛经加持守护自己，寿康宝鉴里记载很多案例可以加深理解邪淫危害和戒淫后的福报。

不破戒