戒了5个月 差点破戒

上个星期疯狂看黄  身体处于破戒的边缘 最终因为别的事分散注意力没破戒
不过遗精2次 意淫也算是破戒了吧？

您可以看看漆立老师的直播，可以私信我，我跟你说

您可以看看漆立老师的直播，帮助大家戒色的公益的，可以私信我，我跟你说

心动则精自走，严格来说沉迷yy属于了。建议看看相关知识，做好断念工作。

好好忏悔 反省总结下来 避免连续破戒 我昨天也是差点也破了 色这关真的要好好去戒 不要放松警惕 贵在坚持 一起加油！

宽松的说差一点破戒，多学习戒为良药，多练习断念，加油。

以后再也别看h了。

意淫不算，

这个具体还得看个人对于算法的要求，就以我个人来说，定义一般有两种，一种严格一点的，一种松一点。严格来说的话，只要我们沉迷yy，主动看h就算破戒，而松一点的只有sy才算，其它都只是算差点破戒。这两种方法各有利弊，前者提升快，但是容易伤害自信心，后者的话则各项综合。所以师兄可以根据对自己的要求来决定用哪一种定义，或者是制定一个新的定义适合自己的，因为没有最好的方法和观念，只有最适合自己的。所以师兄可以根据自己的情况来安排，因为一旦算失败了，可能要代表我们的天数要重新清零，这对我们的打击并不小，而且在借到一定时间之后，失败会导致我们的心理崩盘，在这种阶段我们是很容易连续失败的，而且要想再调整好，是需要一定时间和难度的。所以算法是比较关键的一个因素。因此，师兄好好想一想，哪种方法更利于我们接下来的行动，只要结果是好的方向是好的，那就行。哪怕就算真的失败了，我们就当中途遗了一次精都可以，只要是有利的。不要反过来把我们弄得疲惫不堪，那就得不偿失了，要知道我们的本心和目的是什么？所以师兄自己好好想一想想清楚了就行动起来。个人观点，仅供参考。一念天堂，一念地狱。加油