昨晚连续遗了2次。不是梦遗，没有yy，十一点半睡的，怎么回事？

发表于 2024-8-29 16:20:49

昨天吃肉好像有点多？
晚上九点还锻炼了？这个不影响吧……

发表于 2024-8-29 16:21:31

发表于 2024-8-29 16:22:25

发表于 2024-8-29 16:22:42

加油加油

发表于 2024-8-29 16:23:09

遗精是一种正常的生理现象，但是如果频繁发生或者持续时间较长，可能会对身体和心理健康产生负面影响。以下是一些可能影响遗精的因素：1. 饮食：吃太多肉或摄入过多蛋白质食物可能会导致身体对性刺激更加敏感，从而增加遗精的概率。但是，这并不意味着您应该完全避免食用肉类或其他高蛋白食品。建议保持均衡的饮食习惯，适量摄入各种营养素。2. 锻炼：剧烈运动可能导致身体的应激反应，进而引发遗精。尽管适当的体育锻炼有益于身体健康，但如果您在睡前几个小时内进行激烈的运动，可能会使您的身体变得更加兴奋并增加遗精的风险。建议您根据个人体质安排适合自己的运动方式和强度。3. 其他原因：除了上述因素外，还有一些其他可能导致频繁遗精的原因，例如心理压力、焦虑等情绪问题以及睡眠姿势不当或不健康的生活习惯等。如果您的遗精情况严重影响到日常生活和身心健康，请及时就医咨询专业医生意见。总之，要保持良好的生活习惯和心态，注意饮食起居规律，适度锻炼身体，以改善血液循环及神经功能紊乱状态。同时也要消除不必要的顾虑与恐惧，树立信心克服不良的心理因素的影响。必要的时候可以寻求中医师的帮助指导来调养机体免疫平衡达到治本的效果。