有没有成功戒过25天的。很绝望。21天我过不去。欲望高峰期。

有没有成功戒过25天的。很绝望。21天我过不去。欲望高峰期。没有一个办法能够有效戒

修心断念，少看抖音、快手这类的擦边app，不看h，不yy。加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

看断念篇，加油。

戒瑟要下功夫啊

没一个办法能成功？那敢问兄弟你试过哪些方法？

21天，那应该是欲望高峰期，就是在这个阶段面前感觉欲望增强，念头变很多，而且内心可能会有一种推力，在推着自己去破戒，就像微妙的感觉一样。而要想能够更好的对治，就只有提高自己的实力，所谓不怕念起，就怕迟觉，不怕敌强，只要将猛。实力强大才是王道。所以师兄只有不断提高自己的实力，才能够让自己突破高峰期，因为在平常的时候念头可能不是这么多，我们实力还在一般的情况下是可以战胜的，但是心魔突然强大起来，自己的实力可能就招架不住了，一念不慎，可能就听信了心魔，从而导致失败。所以只有提高自己的实力才是关键方法，也就是提高没有什么特别的方法，像其他的不进观视为对峙，只是说辅助作用最关键的还是觉察，观心断念。所以师兄要不断提高自己的实力，改善自己的生活习惯，让自己越变越强，这样自然就能够突破怪圈。所以师兄要赶紧行动起来。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油

师兄，可以想一想，每次都21天的时候，跟之前有什么变化，自己在对抗的时候，有没有出现什么不合理的行为，或者是不足的行为，能够改善，要做一个复盘，这样我们才能够吃一堑，长一智。

培养永不屈服的习惯。

感觉快破戒千万不要独处 ，可以去户外人少的地方散步， 下载喜马拉雅APP听戒色有声书， 等到躁动的情绪稳定后再回去， 为了避免再发生同样的情况 ，平日要做好视线管理跟断念， 才不会碰到诱惑第一时间没断除邪念而导致慾火焚身。
要想突破怪圈只有走出一条新的路 ，尝试任何方法找到对你自己最有用的那个， 加油!

我现在戒了一年多了现在状态越来越好根本不会破戒了，可是之前我也是一个戒油子在吧里学习了六年多没戒掉，其实自己身体心理症状很严重了，内心也知道看黄sy不好，可是欲望来了就好像发疯一样不管不顾破戒，然后就是后悔自责，后来我因为频繁遗精好不了，就按照吧里要求在吧里帮助吧友回答问题，这样一点点遗精恢复了，而且发现自己内心通过帮助吧友以后邪念越来越少，后来这才知道每天多做好事正能量的事情就能净化心灵让内心恢复清净，因为我呢内心本来就是缮良清净的后来看黄sy导致邪念很多欲望强烈，最简单的就是在吧里真诚的帮助鼓励吧友戒色回答问题，刚开始可以结合自己出现的症状劝人戒色回答问题，也可以收藏好的帖子分享给有需要的吧友，总之很用心的去做并且回答的问题确实帮到人了才管用，每天回答十个到几十个问题越多越好，这样坚持下来以后内心很清净根本不会破戒。加油