虽然14级了，但才戒色一个多月。

目前身体状况很差，阴虚 肝郁化火 失眠 尿频
前几天还出现了抑郁，焦虑 压抑的感受
真的怕了，从上个月14号开始。
我发现我们所追求的所以形式的性快感都是用身体能量换取的，换言之 我们以为看黄撸管是免费的享受，等身体出了症状才知道它实际是全天下最要命的东西。
当了很多年的戒油子，这次应该能彻底戒除了。
给为戒友共勉！

加油！

与诸位戒友共勉

真滴假滴，14级大神了都

非要这么严重了才醒悟 你以为你失去的就是健康吗 其实你无形中失去了非常多 以后可能贫贱一生 从现在开始要好好培植福田

我好像见过你评论过

求吧主大哥的联系方式

戒色的第一步就是远离黄源，而手机就是最大的根源。所以我们平时一定要做到无事不上网。除了工作学习联系家里人以外，其它任何时间都不要玩手机，因为我们每一次的破戒都是因为贪玩手机导致破戒的，能做到这一点你就成功一半以上了，关键看我们怎么去做。很多戒友不知道从何开始，那就从戒手机开始，戒自己的贪心。还有每天要坚持早睡早起养成良好的作息习惯，多学习微信公众号:传统文化来净化自己的心灵，用好的习惯来代替不好的习惯。
还有最重要的一点就是把浏览器和应用商店加密锁起来。让你的亲朋好友帮你上锁，密码不告诉你。如果以后要下载什么东西了再问他们要密码，用完之后及时更改。记住，这是重中之重！！！

睡不着可以吃一俩星期的褪黑素 身体恢复了 养成睡眠规律了 就能睡着了 前提是一定要戒

戒油子加油，不要潜意识认为自己是戒油子就堕落了。从现在加油。