频遗可以恢复成正常人一样吗

依靠养生功法，注意饮食啥的，的确能控制在一个月3次内，但是一没有坚持就复发了，而且正常人遗精也是一年才一次两次，甚至我见过几年才一次的。所以，我们频遗坚持了恢复那么久，是不是根本不可能恢复成正常人一样的。或者迫不得已为了生计，坚持不了养生，是不是遗精仍然会加重，即使控制很久了一个月一两次。那以后社交又该怎么办
请有频遗经历恢复了的师兄解答一下

加油加油

遗精是一种正常的生理现象，但也可能出现在不适当的时候或频率过高。以下是一些建议来帮助控制和减少遗精的频率：1. 坚持健康的生活方式非常重要。保持适当的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以提高身体素质和免疫力。这些因素可以有助于减少遗精的发生率。2. 在饮食方面，注意摄入富含锌的食物对维持男性生殖系统正常功能有益。避免过多咖啡因、糖分和高脂肪食物的摄入可能也有助于降低刺激性食物对性器官的影响。3. 通过练习养生功法如太极拳等增强自身素质，提高身体的自愈能力也是非常有帮助的。此外，合理安排性生活，节制房事也能有效缓解遗精症状。4. 如果担心自己的情况无法得到改善或者影响生活质量，可以考虑咨询专业的医生进行诊断和治疗。他们可以帮助了解原因并提供有效的治疗方案和建议。5. 对于社交问题，不要过分担忧自己是否会被别人嘲笑或不理解而感到压力过大。大多数人对于这个问题都持理解和支持的态度，所以你可以与他人分享你的困惑并寻求他们的支持和理解。另外，可以通过参加一些兴趣小组、社团活动等方式结交志同道合的朋友，共同探讨和学习如何恢复身体健康的方法。6. 最后要记住的是，每个人的身体状况不同，有些人可能需要更长时间才能完全康复到理想状态。重要的是要坚持积极的心态和生活态度，相信通过努力会逐渐恢复正常生活。

我觉得遗精多，要么是身体太虚，要么是脑子黄毒太多，身体虚可以吃点维生素A B之类的，脑子的黄毒得靠戒色文章洗，加油戒！

再找找原因是不是心里有时候还有遇见诱惑还有微妙的贪恋，身体起反应了或者经常吃喝凉的东西，都是会导致yj的。

不要太过担心，不要太过纠结。

当然有差距了，别人又没伤害过自己，我们伤害了那么多年自己，却妄想跟他们比，请问我们拿什么比？我们能做到的就是尽量减少遗精次数。

多运动多锻炼，穿宽松内裤，少吃肉晚上不能吃肉，晚饭七分饱，睡前三小时别喝水，睡前排尿，早睡早起，不睡回笼觉，别吃五辛，吉祥卧，每天行善帮助别人戒s，金刚功 治遗挺好的

正常的很，很多吧友都会遇到频遗得问题，自己稍微注意下就好，更重要的是调整心态，不要太纠结，把心放宽，该吃吃该喝喝，啥事别往心里搁。加油！

转载，但是这位师兄说的太好了:
别担心，刚开始戒色，每个月3次遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持。