吧友们，有老婆的怎么开始戒？

上个月发现有早泄问题后，开始戒色已经戒了快一个月了，就在戒色没几天后晨勃突然消失，平时也不会自然勃起，之前晨勃又坚挺又硬，突然变成这样心里有点难以接受，我这是不是突然阳痿了？然后上个月开始吃中药，希望能恢复身体，但是我有老婆，她要求同房我这算不算破解？有老婆你们是咋戒的啊？吧友们，你们早泄和阳痿这个是多久恢复的？ 有没有戒色搭子，互相监督一下

①早泄阳痿，彻底戒色、早睡早起、适当有氧锻炼半年到一年，严重一年以上。
②夫妻性行为，如身体不好先戒色。待身体痊愈后30岁，8天一次；40岁，16天一次；50岁，20天一次；60岁禁欲。
③夫妻性行为得选良辰吉日，具体看《寿康宝鉴》后半篇的图表。

知识就是力量。早泄阳痿去学习《戒为良药》第6、25、34季。慢慢看，反复看，落到实处。

尽量节制。

跟老婆好好交流情况。

身体还没恢复好就不要这样

读戒为良药有感，再根据自身的情况。浅归纳一下！最快有效的戒除邪淫方法。1真切的知道邪淫的惨烈危害，2下定决心戒除邪淫，3孝敬父母，4发心帮助更多的人戒除邪淫，5念诵佛号！小计！只有你知道邪淫的危害，才会下定决心戒除邪淫。只有你下定决心戒除邪淫，你才会明白万恶淫为首，百善孝为先！为什么要先孝敬父母。当这些做到了，你就会积极的宣传邪淫的危害，鼓励还在邪淫的人远离邪淫，戒除邪淫！当我做到这些的时候发现脑子里的邪念很少了！这使我很惊讶！戒色书院

作为婚后的男人，我觉得首先还是要把身体养好，最好一个月一次就可以了，入冬以后就不过了，身体要紧，一定要有个好的身体才是革命的本钱呀。

2楼师兄的回复很好

戒掉20年手淫的方法及其经验希望能帮到大家
一.首先认识X淫手淫的危害，（能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或者已经认识X淫的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了，及时去看看中医调理调理。不要拖拖拉拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1请把你的把所有的，S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作有需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思淫，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功等等每天坚持锻炼
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海狂回，了凡四训等等。寿康宝鉴是劝人戒淫的善书。
七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借住G S Y P S加持戒掉的。每天给自己设个定课，例如每天一千.两千声G Y P S圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者，常念恭敬GSYPS便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒XY。行诸善事。
最好做到念F.戒sha.吃素.放生.
一起淫念马上用佛号代替它，将所有的念头放在佛号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢淫念就淡了。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起淫欲，对戒淫无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。光明白道理不去做有什么用。
按照上面的去做，只要过了三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或者leng严咒。
另外我免费赠送寿康宝鉴如有需要请将你的地址电话私信我。（不要运费）我给你寄过去。本号回复较慢，请见谅。
最后愿世间所有众生远离Y淫，离苦得乐。健康长寿。