戒断反应暴躁易怒

伴随着健康和自信而来的还有些不好的情绪，今天骑车过马路口，明明可以过去但是有辆车离着很远对我不停按喇叭，然后我就生气情绪失控了，那辆车在下个路口等红灯我不紧不慢骑过去对着司机脸上就是一口浓痰（好巧他开着窗户），然后我横穿马路扬长而去，过后还挺后悔的的，好希望情绪可以慢慢平稳下来

只听见脑后司机断断续续的骂骂咧咧的声音

男人好难

你这素质是真的低啊。。不稀的说你了

戒色的关键在于修身养性。修身养性的功夫不够，还是有贪欲，光控制行为是不够的

以牙还牙很危险，真发生矛盾怎么办？