我这几天怎么天天都遗精啊我的天

收拾遗精四大绝妙策略：
1.早睡早起（九点半睡四点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
加油！！

关于遗京的详细介绍和应对方法我主页第一条帖子有具体介绍，可以根据自身情况对照着观看，事在人为，一定要落实到位！

遗精
1.控制遗精频率的方法。
2.固肾功
3.睡姿吉祥物。
4.缩肛功
5.仰卧起坐或者仰卧举腿。
6.铁板桥
7.站桩
导致遗精的因素
1.白天意淫
2.白天劳累
3.喝酒
4.吃肉太多
5.吃补药
6.趴着睡
7.裸睡
8.晒被子
9.盖太厚太重
10.睡前打坐
11.内裤太紧
12.顶着或夹着被子
13.艾灸不当
14.打坐意守下丹田
15.熬夜久坐
16.睡前水喝太多
17.运动过度
18.生病
19.肾亏无梦而遗（滑精）
20.饮食偏辣偏重
21.紧张（包括梦魇）
22.挤压（包括趴睡）
23.生气（导致气血紊乱）
24.受凉（包括吃凉食）
25.按摩穴位不当
26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）
27.还阳卧（有不少遗精反馈）
28.睡前泡脚（水过热）
29.憋尿（易致遗精）
30.睡前使用电热毯或取暖器
31.睡前有过剧烈运动
32.包茎包皮过长
33.思虑过度
34.回笼觉
35.失眠再睡
36.大量出汗
37.吃中药（特别是不对症）
38.长时间做足疗
39.黑芝麻吃多了
40.睡前吃太多过于兴奋

朋友你还是太年轻了，管住自己的手啊。

是不是晚饭吃多了，或者趴着睡了