消业障、积福

如何在睡觉时消业障、积福报？ https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5Mzg5NzAyMw==&mid=2650869289&idx=3&sn=990622125a3b369d04afce26705182bd&chksm=bd65a1798a12286fcce4f84b97058e69b03d7d549cfa6feb2e032cc3d77378e0332bc0bba982&scene=27#积福##消业障#

首先，我想强调的是没有任何一种信仰或迷信的方式可以消业障、积福报。其次，我们应该注意科学性和规律性。睡觉时的正确做法是保证室内空气流通和温度适宜,避免剧烈运动或刺激大脑的情况发生，建立规律的作息习惯并维持愉快的心情有助于促进睡眠质量的提高，从而有益于身体健康。