师兄们，你们怎么念断念口诀的？

我就感觉坐这儿啥也不干，就专心念断念口诀，有点无聊了。能不能刷着正气同时念断念口诀？或者干点儿其他的事儿，念断念口诀同时进行

不行，做一件事情要专一这样的效果好，分心效果变差甚至等于没做

不行，练习锻炼口诀就是提升身体的本能反应，好比你肚子饿了身体本能的想吃东西。你如果在练习断念口诀的时候掺杂其他事情那么效果就会缩小太多。

觉知着去念

可以说出来也可以内心默念咬字清晰

念口诀并不是机械式重复把字面意思念了就行的，关键在于首先理解口诀含义，其次念口诀的过程不断反观自心，发现走神马上拉回来继续念口诀，慢慢的会对念头越来越敏感。

建议不要做别的事情念，念断念口诀就是要专心念，等到发现分神了就拉回来继续念，就是让你的心不散保持专注。要正确理解口诀的意思然后配合断念类的戒色文章效果最好，理解的也会越透彻。当然每天坚持学习戒色文章多记笔记提高综合戒色觉悟也很重要。以观心断念为主，行善和适当运动为辅，落实好戒色十规。加油

不要听别人说念佛，你自己是不是有佛缘没佛缘直接练锻炼口诀就行了，锻炼口诀是大众化的口诀，比较适合大众，好上手，锻炼口诀的实战表现不比念佛经差。

八.断念口诀的念法
1.念口诀要尽量清晰，有节奏，让自己耳朵听到，不能念得太快，自己听不清楚，一般建议小声念，默念也可以，默念是用心去听。
2.念口诀不能心浮气躁、急于求成，每念一次要认真体会一下口诀的含义，但不要去思维，只是去感受。
3.念口诀不能马虎敷衍，要认真对待练习，拿出热情来练习，那个断字和觉字，可以用短促的重音来念。
4.每天坚持练习，不能中断，注重积累和坚持，注重实战。暂时看不到效果也不灰心丧气，有信心继续坚持下去。
5.从每天500遍开始，其他时间有空也可以练习。不要紧张，要身心安定来念，感觉紧张了，就放松些。
6.念的过程中，会出现被念头带跑的情况，不要气馁，及时拉回来即可，关键是拉回来的那一下，要快。
7.断念口诀练的就是觉察力，发现越快，拉回来越快，实战时就会越强。明白原理，坚持练习，就能变强。
8.平时念16字，这16个字是一个整体，实战时可以只念“念起即断”，这样比较方便。念到“断”字要狠一点，就像榔头砸下去。
先熟背断念口诀，然后平时可以用普通念头来练习，也可以用其他负面的念头来练习，要练到一出现念头马上就念出断念口诀，反应要极快，达到条件反射的地步。

不要，分心拉回来继续念，重复，就会越练习越精进