感觉自己彻底废了

才三十几岁就阳痿早泄几年了，还手脚冰凉，一切的根源都是手淫导致的，希望大家还没恶化的能早点觉悟一定要戒色，不要到了我这一步才知道后悔，我现在是一点都硬不起来了用手都难以起来，偶尔起来硬度也不够一会就软下去了，现在碰两下就出来了，手脚冰凉也是 三十多度的天气晚上睡觉脚都是冷的在空调房里盖着冬天的被子一晚上手脚都是像冰块一样去年喝了很多中药调理手脚冰凉都没有效果，是不是没救了，好苦恼啊

能戒掉的，请对自己有信心，种一棵树最好的时候是现在，还有是十年前，只要你肯认真对待戒色，它也肯定不会辜负你的。

戒了当然会好转，康复。
问题是你介得了吗？

先禁欲半年以上再找个好的中医调理会恢复的，我就吃中西药恢复了，加油！

树立正能量的目标   寻找自己邪淫的原因 不然康复了也会再犯   共勉  越来越好

学习戒为良药，学习戒色文章，修心断念，不意淫，大力行善积德，放生，孝顺父母提升正气对戒色有帮助，远离一切黄源，少吃肉尽量素食为主降低欲望，可以修不净观和白骨观，人体没什么值得迷恋的，加油

你这个情况也太虚了，说明你前面的日子伤的实在是太严重了，30多了，再不改变真的没有机会了，老哥，拉自己一把，给自己最后的人生添上一个好的结尾吧，去看戒为良药，努力学习戒色文章吧

楼主，加油，今年我也35岁，依然努力在戒，目前各方面也在逐步好转中，相信你只要努力戒，没有半点水分，也一定会越来越好的，加油！

没有退路了，不戒就完了，加油吧！而且要戒就戒彻底，否则改善不大。

远离黄源 多看戒色文章 戒色书籍 加油