求助我本人露凝6年，小学时就开始了，现在高中，认识到了危害，

求助
我本人露凝6年，小学时就开始了，现在高中，认识到了危害，决心戒除，再不戒愧对佛陀，菩萨，家国，恩师，父母，兄弟，自己.但我遇到了困难，我每天睡前做一百个固肾功，饮食也相对清淡，但一直频遗，每天起来，内裤都有一点湿，只做过一春梦，8.30.31  9.5.6.7.8都遗精了，我的身体受不了，感冒也在遗精后加重，我该怎么办？

认真看下容易导致遗精的因素，要尽量全都避免，不然固肾功也不好奏效。然后固肾功有没有做到位也是个关键，有没有找到大腿后侧的拉紧感。

仔细看看导致遗精各种因素，找出遗精原因，加以改正才会好转，实在不行就积极就医

固肾功并不适合每个人。
你如果各种避免频遗的手段都用了，还在频遗，那就是顽固性遗精，有可能是因为业障深重导致的。
这种情况，你只能通过大力行善，尤其是放sheng、宣传戒色来对治。
我建议你想办法每天放sheng，每天贴戒色宣传纸。
放sheng时注意放本地物种，不要放外来入侵物种，不要破坏生态平衡。
不要把陆生动物（如陆龟等）放在水中，不要把淡水物种放到咸水中，也不要把咸水物种放到淡水中。
放sheng时要注意动物的习性，根据其习性和生活环境正确放sheng （打个比方，蚯蚓喜欢阴暗潮湿松软肥沃的土壤，把蚯蚓放sheng在干燥坚硬的土壤显然是不正确的）。
另外应谨慎放sheng掠食性强的肉食动物。
放sheng某种动物前不妨百度一下，看是不是外来入侵物种，适不适合放sheng，如果适合放sheng应该怎么放sheng等等。