戒色之前，先戒手机（瘾）

兄弟们，个人感觉哈，戒掉手机=戒色成功之50%，
放下手机，看看世界，不要把时间全都浪费在手机上
我个人，是看着手机，玩一会，就想撸了，都形成习惯了，当我一天不看手机，那天不仅没撸，心情还很高兴，快乐，除了工作，或必要的事情用手机外，其它没用的，就放下手机，可以培养些别的爱好，跑步，看书，当欲望来临时，让自己忙起来，有点事干，转移注意力，只要每天比一天进步，戒色终会成功，找回曾经那个阳光开朗的自己。   加油！2023.9.9
在此立贴为证，我与手淫不共戴天

做到才能得到，坚持就是胜利

加油戒色

这是种戒色的方式，但是最根本的还是在于多学习戒色文章，多吸收戒色知识，学会观心断念。加油！

【放下手机，看看世界，不要把时间全都浪费在手机上】

加油，手机擦边球太多了，而且刷多了会觉得无聊，就会想找刺激。

推荐看看（戒色的决胜方法——杜绝性刺激）和（终极戒撸法）这俩篇文章可以解开心中的疑惑，QQ浏览器搜索

加油兄弟。一起坚持戒色，共勉

戒色改过行善，重获新生！南无观世音菩萨

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