戒了几十天破了，重新在来！

学习提高觉悟，练习断念口诀

每一次破戒都应该从中吸取经验教训，不能说破了就破了什么也没学到。实践出真知。

破戒是非常磨损自己心态的 失败以后的空虚感 后悔 请不要放弃 重新树立戒色信息 学习戒色文章 加油

多去学习前辈的戒色书籍，加油吧

总结一下教训，下次避免，回想一下自己破解之前，是做了什么事导致破解，然后下次要避免