本人大一,晚上10点就睡的。戒色已经52天了。近五天总是半夜

本人大一，晚上10点就睡的。戒色已经52天了。近五天总是半夜醒来。这算戒断反应吗。而且我晚上10点睡觉后，舍友还会很大声的吵。要商量商量吗

一般不影响睡眠的话半夜醒了是没事的，睡前可以跟室友说一下，不过主要还是得靠自己习惯，如果声音不是很大而且自己很困的时候是可以睡着的

戒除52天挺不容易的，要继续坚持来吧里学习和发帖，坚持练习断念。现在社会的环境下随时都会出现诱惑，是一种持续的负面影响，必须要保持正面输入才不会破戒！

拿东西堵住耳朵

加油。很不错 早睡早起。
大学里面各人的习惯不同。但如果半夜1-3点还吵就不对了
你可以换去其他学霸宿舍啊。
如果换不了，可以早点去图书馆，或者自习室呆着。