很失落，生不起气了

今天又破了，生活太无聊。我就是闲着没事才会想起黄色，总喜欢宅在家里，最佳也三阳了，没有出去走走的欲望，感觉生活一团糟，完全就是混乱的，不知道每天干什么，吃什么，求前辈传授些经验谢谢。

加油

那其实师兄目前最关键的问题就是生活不规律，太闲了，而人闲就容易想一些不好的东西来刺激自己，来娱乐自己，而对于我们这一类人，那很大的概率可能就会选择去看h，sy。而像那些有兴趣爱好的人，可能就会选择出去和朋友去打打球，跳跳舞，唱唱歌，因此，我们需要改变我们的生活方式，首先就是要学习戒色文章和练习观心断念，以此强大自己的实力 。然后就是充实自己的生活，让自己的生活规律一些，每天早睡早起，多主动锻炼，还有就是多出去跑跑，不要在家里蹲着，在家里蹲的时间越长就越不想出去，就容易形成一个恶性循环，每天给自己安排一个新任务，比如说出去跑几公里，每天给自己做两道自己喜欢的菜，等等都可以，简单来说，就是让自己生活规律，让自己行动起来，不要选择颓废，而是选择行动。至于选择什么样的事情，那这个就看师兄您自己了，因为每个人的情况，精力各方面都不同，所以所要做的事情也不同。所以师兄要好好想一想，想清楚了就行动起来（当我们开始改变的时候，我们的生活自然就会发生改变，而我们人生也会变得非常有意思，人也变得积极乐观了，有动力，有目标了）。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油

三阳开泰