个人体会的戒色方法

本人总结了戒色的三天要点希望能对各位吧友有所帮助，问自己三个问题
1：你到底想不想戒色？
2：你为了什么而戒色？
3：为什么想戒色有欲望想破戒的时候还有给自己找理由？
先问自己第一个问题，想戒色就好好戒色一次抱着一次也不破戒的心态去戒色，直接斩断一切源头，不要存在侥幸心理安慰自己总是最后一次，永远没有最后一次，要是不想戒色就直接不用问剩下的问题了自甘堕落谁也救不了你自己
第二个问题问问你自己为了什么而戒色，比如说为了恢复身体身体倍棒，不在社恐与人交际不在畏缩，能正面面对女人爱情结婚生子走上正轨，或者说是为了自己没有实现的梦想等等都可以，给自己增加动力
第三个问题就是你既然选择了戒色，并且有目标想好好戒色了，就不要每次给自己找任何理由去破戒了，什么最后一次时间赶趟，现在还年轻还早以后再戒也赶趟，这都是扯谈的，你现在戒不掉你以后更戒不掉，什么遇到不顺的事了闹心，你本来就有烦心事了你破戒之后会更加闹心只会雪上加霜你还别不信你肯定经历过好好想想，还有什么无聊躺着不知道干什么没意思想找刺激就破戒了，这个是纯粹的借口，你无聊你不要总是躺着，找点兴趣爱好锻炼身体健身读读书或者多出去走走看看这大好世界不好吗，老在家宅着你不破戒谁破戒，如果你说你懒，那么好你还是戒色的决心不强烈那我简易你再回问自己第一个问题，以上几种都是常见的问题，还有许多借口就不一一列出来了，总之只要是想戒色并且还控制不住的人心里矛盾破戒之前都会给自己找借口
以上就是我这么多年戒色学习的知识与经验结合我自己个人的理解总结出来一针见血的三个问题希望能对广大想戒色还在迷茫戒不掉的吧友予以帮助
最后祝大家都能够戒色成功，去追寻自己最初的梦想，不要给自己留下遗憾，加油吧，我们都在顶峰相见，不要迟到哦，迟到可就是一辈子都追悔莫及喽
#心魔#

希望所有还在戒色中迷茫的戒友兄弟以及陌生人，认真看完这篇文章会对你们有所帮助，

还有补充一点不要被身边的朋友损友影响并且导致破戒，这也是借口之一

要做到9点，可以比较高效的戒除恶习：
1.远离一切色情信息
2.节制上网，除了工作学习，上网时间不要超过1小时
3.早睡早起，建议9点睡，5点起；如果做不到，我不管你几点睡，哪怕你4点睡，5点也给我起床
4.起床之后，去锻炼，大步快走40分钟-60分钟；其余的做做八段锦之类的，能做就做没时间就算了
5.锻炼之后，持诵，比如南无观世音菩萨，或者阿弥陀佛之类的口号，持诵30分钟，把心收进去，关注你念的每一个字
6.读书，每天抽30分钟读书，读戒色文章也好，圣贤书也好，都可，重要的是教人正能量的、教人向善的
7.行善，日行一善，比如一个微笑，一个答疑，一句关怀，都行，重点在你做完之后，自己能感觉很棒
8.奋斗，工作学习，努力努力再努力，把除了上面7点以外的所有时间都用来提升自己
9.临睡前日记反省，记录得失，日日知非，日日改过
这9条，一条都不能少，不能偷懒，我想戒除恶习，不仅仅是戒除恶习，更重要的是，重塑人生。

戒掉20年手淫的方法及其经验希望能帮到大家
一.首先认识X淫手淫的危害，（能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或者已经认识X淫的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了，及时去看看中医调理调理。不要拖拖拉拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1请把你的把所有的，S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作有需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思淫，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功等等每天坚持锻炼
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海狂回，了凡四训等等。寿康宝鉴是劝人戒淫的善书。
七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借住G S Y P S加持戒掉的。每天给自己设个定课，例如每天一千.两千声G Y P S圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者，常念恭敬GSYPS便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒XY。行诸善事。
最好做到念F.戒sha.吃素.放生.
一起淫念马上用佛号代替它，将所有的念头放在佛号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢淫念就淡了。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起淫欲，对戒淫无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。光明白道理不去做有什么用。
按照上面的去做，只要过了三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或者leng严咒。
另外我免费赠送寿康宝鉴如有需要请将你的地址电话私信我。（不要运费）我给你寄过去。本号回复较慢，请见谅。
最后愿世间所有众生远离Y淫，离苦得乐。健康长寿。

邪淫的果报很大的 整个人就好像堕入了地狱 天天杂念丛生 整个人就好像徘徊在生死的边缘 希望大家引以为戒 早日戒除邪淫 回归纯净美好 回归美好的生活当中

分享一个善事，大家注意啊，如果自己的城市不干胶已经贴的很多了。建议去您自己附近的新的城市贴，哪里没人做，市场空白，所以功德大。首先把那个共享单车贴了，一般一天全力以赴，能贴1000辆以上。这个感应非常明显。特别是财运，我贴完后，原来是稳定200个订单的生意，突然暴涨到300多单。对，好像就是贴完的第二天马上爆单。