第六天了，效果显著

白天的时候已经开始控制不住自己了，脑子里总会想出想出一些淫秽的画面，好在最后都克制住了，晚上洗了一个澡，洗完后开始流鼻血了，这几天感觉自己身上没有燥热感了，流鼻血也应该是好事

注意控制欲望，不要YY，加油楼主

加油，平常多学习戒色知识提高觉悟，最好每天都看，觉悟上去了才能不破戒，平常注意念头要保持干净，可以念断念口诀并且按照断念口诀去做，也可以念佛经听佛经宝诰等等，也可以憋气，时间量力而为，加油戒，平常好好孝敬父母，有能力多行善，一定会慢慢好起来的，加油