戒淫第17天心得

欲望高峰期在第九天第十天克服了以后，就又回归平淡了。
看h的冲动没有了。
脑子里也不会太去想淫的东西，比较干净了。
身心也不太有刚戒那七八天身心大变化的感觉，回归正常的感觉
感觉靠学到的几个常见法门长期戒下去问题不大。
现在主要矛盾是我在日常生活中，观待女色还做不到如观待常物一样。怎么说呢，因为心里刻意的强调戒色，告诉自己不要这样不要那样，对这个否定对那个否定。虽然我的心理姿态确实是否定女色的，但是实际上这样注意力还是集中在女色上。比如走街上看到一个颇漂亮的异性，心里会马上起个念头"不要去管她，不能为她的外皮所迷"。这样子我的注意力资源实际还是被占用了。如果对面走来一个普通人，我根本想都不会想什么，心神不动，不会耗散。
我是希望最后能做到看一个漂亮异性和一个普通大爷大妈走过来时心神一样平静无漾，心神始终如一。但不知道有什么办法敲门。不知道吧友们这方面有没有什么心得。

加油

试试了解不净观，作亲想，作怨想