刚刚差点破戒了，太可怕了！

发表于 2024-8-23 16:02:33

坚持了相当一段日子了，最近状态开始下滑。今早提前把规定的任务做好，下午准备睡醒就去健身。不料遇上下雨天就懒惰了，在床上看手机，看着看着就看了些擦边的东西。精神上一直挣扎，非常难熬，最后想到最近看到的一个戒瘾视频，先调整呼吸，深呼吸1分钟。似乎找回一点状态，但脑里还是有色色的东西，赶紧用冷水洗脸冷静冷静，趁这个时候赶紧穿起运动装备出门健身，最后终于拜托了。真是惊险啊！
在此我总结一个经验，其实我们的大脑只是我们一个普通的器官，它有时会出现异常，就好比肌肉抽筋，拉肚子一样。在这个时候或许我们不要再用出问题的地方去对抗它（指不要光用精神意志去对抗诱惑），多用其他器官去帮助它，让大脑休息。其实就是转移注意力，用自己的触感，听觉，嗅觉。
希望能帮到大家，祝大家远离黄色！

发表于 2024-8-23 16:02:59

加油

发表于 2024-8-23 16:03:48

加油！

发表于 2024-8-23 16:04:17

加油！戒色如履薄冰，一定要警惕，不能放松坚持看文章

发表于 2024-8-23 16:05:17

加油建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点状态不好少看一点关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念苦练断念口诀学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在浏览器搜索戒为良药就可以看到，如果是安卓的话就在浏览器搜索戒学书院下载一个戒学书院，这里面也有戒为良药，还有很多其他的戒色文章，非常好，如果自己方便的话可以在网上买一本纸质的戒为良药来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造也要改掉自己其他不良习惯而不是单纯的戒撸不要把戒色想简单了加油！