我觉得有时不要放太多心思在戒se上

我这样说的意思是不要老想着我一定要怎样怎样，而是我们每天做完戒se的功课就应该把注意力放在我们的生活上面了，有时太关注自己的戒se情况反而会适得其反，更多的时候我觉得我们还是应该自然一点。做我们一直想做但老是认为自己没时间去做的事。我觉得这样把自己投入生活中可能对自己的戒se更加有帮助。
如果有什么不妥的地方请各位吧友多多指正

你好戒友，不要沉迷戒Se，要合理化规定自己每天的生活作息即可。加油

当然，合理的规划好自己的生活比什么都强

过好每一天，早睡早起吃好喝好，和朋友关系好，比什么都强，有些吧友总破戒是因为没朋友总自己一个人独处，天天孤独的很，你说他能不破戒吗

人是群居动物

总自己一个人肯定不行

尤其是深陷其中的中毒很深的人更不能一个人待着

加油

加油戒色

让戒色成为生活一部分，自然而然的就行。其他时间也要保持一定要警惕。