痛苦…………

因为染上h，常年处在抑郁之中，负罪感和羞耻感曾一度让我精神崩溃。我是一个向往纯爱的人，可是却因沉迷于h而痛苦万分，甚至自卑压抑到觉得自己不配活着，精神现在出现巨大问题，对未来也没什么期待，十分悲观厌世……

既然知道了是邪淫的问题，那就好好的戒除这个恶习，再加上行善积德，身心都会得到慢慢的恢复的，加油

戒色就是修心为主，修善为辅

努力戒色吧，加油兄弟，相信自己，一定会好起来的。

加油，别放弃，好好努力戒掉，这些都会好的

慢慢来，会好的，我前几年就是特别抑郁，暴戾。我是遗传我姥姥的精神病的，虽然不重，但是因为sy还是很痛苦，莫名其妙就容易发脾气，犯病。这两年戒色稳定点以后好多了。现在也不容易犯病了，戒色是一方面，平时也要管理好自己的情绪，情绪不稳定很容易导向痛苦。凡事乐观一点，你的问题戒色就可以好，没必要想的复杂给自己没必要的压力。

慢慢来，慢慢戒，因为戒色是一辈子的事，只能慢慢来。只要开始戒色一切都会好起来的

师兄，学习戒为良药，贯彻落实；加油

戒掉慢慢洗净罪孽吧，有什么办法呢？

下定决心戒，没有其他出路，共勉！