戒色第一天之前一直在正气戒色最多一次14天

今天是我开始新的生活的第一天，我会每天学习jiese文章与案列，温故而知新同时我要控制好自己的情绪，不被外界的因素导致情绪破戒（上班出错了被批评要立刻反思并纠正错误）因为手yin与小说导致我注意力不能集中容易犯错误。我现在要多总结犯错的经验不要懊悔逃避。今天是第一天希望各位师兄前辈多多提携

同样第14天，一起加油

万事开头难，开头只要做好了，剩下的就简单很多了。

加油

能感觉到你的决心，但是，一定要树立正确的戒色动机。
戒色不单单是戒除手淫恶习，而是整体生命的改造或重建，树立正确的三观，过一种高度自律和负责的正能量的人生，一定要明确这一点，才能戒的长久。

看戒为良药，帮助吧友戒色

第二天要调整好心态，非礼勿视。看到女人要转移目光把她们想象成白骨做到不看不想。同时有多学习飞翔哥的文章与经验加油

戒色第三天，我下定决心戒掉黄源。我要多学习戒色文章，不攀比，不羡慕，不嫉妒。把自己的事情做好，我在上班就把工作做好。戒色文章每天阅读。

戒色第四天，今天盯着一个女生看了，还好及时拉回来了。要多学习戒色文章，非礼勿视，非礼勿听非礼勿见

不能在睡前刷短视频容易产生幻想，今天我欲望特别强烈最后好不容易才压下的。加油不要看短视频