又进步一点

这次忍了半个月，中途梦遗2次。前2天手了一会又强迫停了下来，今天实在忍不了。主要是这几天刷了好多擦边视频。
这次戒一个月，让自己生活充实起来，不要沉迷于低俗的欲望！

戒色的第一步就是远离黄源，而手机就是最大的根源。所以我们平时一定要做到无事不上网。除了工作学习联系家里人以外，其它任何时间都不要玩手机，因为我们每一次的破戒都是因为贪玩手机导致破戒的，能做到这一点你就成功一半以上了，关键看我们怎么去做。很多戒友不知道从何开始，那就从戒手机开始，戒自己的贪心。还有每天要坚持早睡早起养成良好的作息习惯，多学习微信公众号:传统文化来净化自己的心灵，用好的习惯来代替不好的习惯。
还有最重要的一点就是把浏览器和应用商店加密锁起来。让你的亲朋好友帮你上锁，密码不告诉你。如果以后要下载什么东西了再问他们要密码，用完之后及时更改。记住，这是重中之重！！！

一定要学习，不要强戒。否则破戒之后SY得更狠。更可怕。多学习，加上断念练习，一定能突破怪圈。

加油加油

加油

不要观看擦边视频，学习戒色知识，练习观心断念，越来越好，加油！