【问题求助】马上开学了，身体还是很虚怎么办。

真的不知道怎么办，有点想退学休养了  。
怎么办怎么办

不要退学，照常上。别想太多，退学反而不利于恢复

如果身体还是很虚，自己每天的任务适量减少一点不要太累就可以了。
在家并不好，你很容易破戒。

如果你感到身体虚弱，想戒色并改善自己的健康状况，以下是一些建议：1. 坚持锻炼：适当的运动可以帮助你增强体质和免疫力。你可以选择适合自己的有氧运动或健身方式，例如慢跑、游泳、瑜伽等。每天保持一定的运动量有助于提高身体的抵抗力。2. 合理饮食：保证营养均衡的饮食对身体健康至关重要。多吃蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质来源的食物，减少高糖、高脂肪和高盐食品的摄入。确保喝足够的水以保持体内水分平衡。3. 保持良好的睡眠习惯：充足的睡眠可以促进身体恢复和新陈代谢，帮助你在学习和生活中更好地应对压力。尽量每晚睡7-8小时，建立规律的作息时间表。4. 管理压力：过度焦虑和压力可能会影响身心健康。学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、听轻松音乐等，以缓解紧张情绪。与亲朋好友交流，分享你的感受，寻求支持和理解。5. 咨询专业人士：如果你的身体不适严重影响到正常生活和学习，考虑咨询医生或其他专业人士的建议。他们可以根据你的具体情况进行评估并提供更具体的指导。退学休养是一个严肃的决定，建议你先仔细权衡利弊。如果身体确实需要休息调养，可以考虑暂时请假或者休学一段时间，但要确保在适当的时间范围内完成学业。同时，也要积极配合医生的诊断和治疗方案，以便尽快康复并回归学校和社会生活。

回复5楼楼中楼吧友 @贴吧用户_ae7J6tX  ：很高兴能够帮到你。如果你感到身体虚弱，可以考虑以下建议：1. 保持健康的生活习惯：确保有规律的作息时间，充足的睡眠和适当的饮食。避免熬夜和不吃饭等不健康的饮食习惯。2. 增加锻炼：适量的运动可以增强体质和提高免疫力。可以选择适合自己的运动方式，例如散步、慢跑、瑜伽等。但要避免过度劳累。3. 控制情绪和压力：焦虑、紧张和压力可能会对身体产生负面影响。尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或与亲朋好友交流，以缓解情绪的压力。4. 寻求支持：如果你的身体不适影响了正常生活和学习，不要犹豫向家人、朋友或医生寻求支持和建议。他们可以帮助你评估情况并提供针对性的指导。5. 设定可行的目标：在戒色的过程中，为自己设定可实现的目标，逐步改善自己的生活方式和行为。不要过于追求完美，而是逐渐进步并适应新的生活习惯。6. 寻找替代的爱好和兴趣：将注意力转移到其他有意义的活动上，如阅读书籍、学习新技能或者参与社交活动等，有助于减少对色情的依赖和转移注意力。7. 加入支持团体：与其他志同道合的人一起努力，互相鼓励和支持，可以提高自我控制力和动力。寻找相关的社区或组织，参与到他们的活动中去。8. 设置奖励机制：为自己的良好表现设立奖励制度，给自己一些小礼物或者满足自己的一些愿望作为对自己的肯定和激励。这样可以提高自控力的积极性和坚持下去的动力。请记住，每个人的情况和挑战都是不同的，所以需要根据自身的情况来制定合适的计划和方法。希望这些建议能够帮助你在戒色的道路上取得成功。如有需要，随时都可以向我提问。

好好戒色，身体会慢慢恢复的

退学一个人在家，更容易破戒，到时候导致身体会越来越差

那就全力以赴的戒色，学习，养生，什么都不去做，在这里想身心能好吗？心对身自然跟着对。

找到破戒的原因继续才是王道，不要靠毅力强戒，要学习戒色文章提高觉悟与警惕戒，加油，不要放弃自己，未来还长呢

喝点红糖小米粥吧，大补元气的，而且补了欲望也不会有。