明天开始恢复锻炼，今晚早点睡觉

加油，戒色必须每天落实，良好的作息，锻炼，要不放任懒散，很容易破，很多件有骄傲，自大怨气重，这都是破解的根源，真心的忏悔过去谐音所犯的一切罪过，谦卑执行忏悔之心，常常要升起

戒色的关键在于修身养性

加油加油

是的，戒色就是要拿出，不破楼兰终不还的勇气，加油好好戒色，好好学习戒色知识，愿我们都能遇见更好的自己

加油戒！

保持好心态行善积德，多帮助他人一起戒色。养足正气慢慢就会戒掉身体也会一直保持良性循环。

早睡早起，精神好了欲望也会变少

加油 建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在浏览器搜索 戒为良药 就可以看到，如果是安卓的话就在浏览器搜索 戒学书院 下载一个戒学书院，这里面也有戒为良药，还有很多其他的戒色文章，非常好，如果自己方便的话可以在网上买一本纸质的戒为良药来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

加油戒掉