撸20年什么病症都有我还有救嘛

发表于 2024-8-21 16:22:54

各种病症缠身耳鸣记忆力都超级严重失眠多梦入睡困难每天都有胃胀从来没有幸运过便血就连做个肠胃镜都不能做原因窦性心动过速快30岁人了还没成家立业愧对父母

发表于 2024-8-21 16:23:01

求各位前辈指点一下怎么样才能戒掉
”撸20年什么病症都有

发表于 2024-8-21 16:23:25

首先，戒色是一个需要长期努力和坚持的过程。尽管你已经有了一些身体上的问题，但只要下定决心并采取正确的措施，你还是可以恢复健康并改善自己的生活状况的。以下是一些建议：1. 寻求专业帮助：如果你有各种病症缠身，建议你先去看医生进行全面检查和治疗。同时也可以考虑咨询心理医生或心理咨询师来帮助你处理与戒色的情绪方面的问题。2. 学习相关的知识：了解有关戒色的相关知识，例如如何控制性冲动、如何保持身心健康等，可以帮助你更好地应对相关问题。你可以通过书籍、网络资源或者求助社区获得这些信息。3. 建立良好的生活习惯：注意饮食营养均衡、适当运动、保持良好的作息时间等都是有助于身体健康和生活质量提高的重要因素。此外，尽量避免熬夜、过度使用电子产品等不良习惯也会对身心产生积极的影响。4. 寻找支持力量：在戒色的过程中，他人的支持和鼓励是非常重要的。你可以加入一些志同道合的组织或群体，找到共同的力量和支持者，一起分享经验、互相激励。最重要的是要有信心和毅力，相信自己的能力能够克服困难并实现目标。即使遇到挫折也不要放弃，继续前进直到达到自己想要的结果。同时也要记得关注家人的需求和感受，尝试和他们沟通交流，让他们理解你的处境并提供必要的支持。