家人们我已经半个月没有sy了

坚持了半个月没sy，现在很难受，想痛痛快快地来一发，把欲望尽情地释放出来

虽然你坚持了半个月没有SY，但是如果你现在感到很难受并想要来一发，我建议你考虑一下以下几点：1. 释放欲望并不是解决难受的唯一方法。除了性行为之外，还有很多其他方式可以缓解身体和心理上的压力，例如运动、冥想、瑜伽等等。你可以尝试这些方法来减轻你的不适感。2. SY可能会带来短暂的快感和舒适感，但同时也可能加重你的问题。如果你一直沉迷于SY，那么你可能无法摆脱这种习惯，并且可能会导致更严重的后果，比如身体健康问题和心理健康问题。所以请慎重思考是否要继续下去。3. 如果你的内分泌失调或植物神经紊乱等问题是由戒断反应引起的，可以考虑咨询医生寻求帮助。他们可以帮助你确定问题的原因并提供有效的治疗方案。4. 请记住，戒色是一个长期的过程，需要持续的努力和耐心。不要轻易放弃，而是要坚持下去，逐渐克服自己的困难，走向更加健康和积极的生活。

不要被心魔给骗了，你这个时候撸了，下次它就会不断的怂恿你继续撸，你不做就会更难受，它会牢牢的控制你。感觉难受的时候可以转移一下注意力，出去走走，打球，听音乐。那个劲过去了就好了

短暂的快感过后就是巨大的空虚和无尽的悔恨，快感需要痛苦加倍的还

加油加油

加油

楼主好。像这样放松警惕，骄傲自满。很容易越戒越油。不要等出症状才后悔。这也是我们为什么要每天坚持学习戒s文章的原因。咱们一定要沉下心来，要谦虚。为什么别人可以戒几年。咱们就戒几天就不行了。还是因为内心的贪念。所以要不断行善和学习，改变自己，加油！

短暂的快感之后是无尽的空虚和悔恨

你这样子会陷入死循环的，戒一阵子又想破，根本不行。欲望来时要念想邪淫的危害，不要独处，多到外面走走，散散步等等；同时建议晚饭少吃，欲望大时不宜超过五成饱，饮食清淡，加油，共勉！

欲望是个无底洞，永远都无法满足的。