别再看h了

每次点进去过后都是冰冷的交配，可以看出里面不会有一点感情，只是交配然后供我们观看，这种毫无营养的片子只会使我们麻木不仁，变得冷血，没有一点意义。我们人都是有血有肉的，有感情，有情绪的人，不只是片子里的冷血动物，要认清现实。
每次撸完后，都会悔恨，感觉不真实。这是大脑多巴胺还在较高水平，导致对其它一切没有兴趣，过后会慢慢恢复的。破戒后要清楚这个过程，不要太多情绪，要接受破戒现实，总结问题，再接再厉。不能连续破戒，破罐破摔。

千万不要看黄片了

兄弟，说的很好！

看黄必破永远是真理

悟已往之不谏，知来者之可追。实迷途其未远，觉今是而昨非。

看黄手银会导致骨瘦如柴，没有精神气，尿频尿急，面带鬼气，行为会越来越变态，所以任何邪淫东西都不要去看，看h等于害自已

对的 而且绝大多数片子都是不考虑女性需要的 然而我们现实生活中 我们的女朋友 老婆 或者将来的女朋友老婆都是有血有肉的人 而不是h片里面像动物一样的演员 看多了这种片子也不利于未来的x生活的和谐

戒色的第一步就是远离黄源，而手机就是最大的根源。所以我们平时一定要做到无事不上网。除了工作学习联系家里人以外，其它任何时间都不要玩手机，因为我们每一次的破戒都是因为贪玩手机导致破戒的，能做到这一点你就成功一半以上了，关键看我们怎么去做。很多戒友不知道从何开始，那就从戒手机开始，戒自己的贪心。还有每天要坚持早睡早起养成良好的作息习惯，多学习微信公众号:传统文化来净化自己的心灵，用好的习惯来代替不好的习惯。
还有最重要的一点就是把浏览器和应用商店加密锁起来。让你的亲朋好友帮你上锁，密码不告诉你。如果以后要下载什么东西了再问他们要密码，用完之后及时更改。记住，这是重中之重！！！

看破sq的本质： sq擦边，不过是大脑沉迷于这种幻想的习惯而已，我们被大脑编织的图片幻想给欺骗了。
为什么这么说，我禁欲过一段时间，越禁欲，发现现实中大家越自律越身体好越不会想这事，根本不会天天想到sq性事，甚至觉得这事很龌龊，不信你仔细观察那些正直端正的，她/他们甚至会觉得这事真心很见不得人。
二现实并不是seQ描述的那样。seq都是经过扩大，片面的美化夸张容貌和情节，这点大家都知道，哪来那么多美若天仙，其实都是庸脂俗粉，哪来那么狗血剧情，其实都是编撰。
三是大家都是人，都放屁拉屎鼻屎眼屎耳屎尿脓血痰充斥，，，你想的美好，只不过是大脑编织的欺骗而已。
4、为什么我们总是贪恋虚幻，sq这种虚幻，，其实不是真好，是大脑习惯了多巴胺刺激，就是大脑有瘾了，，，，过那么久就开始寻找可以刺激多巴胺分泌的东西。
其实就是类似打游戏，你喜欢了那种生活，那种环境，但是你看看那些不打游戏的人，发现人家压根没有一点贪恋。说到底都是大脑习惯了这刺激。
坚持不看黄不看擦边球，用新的优秀习惯代替旧的恶习，，逐渐就改变了

看黄必破是血泪教训，要以我为戒