各位师兄 请你们帮帮我吧

能帮你的人是你自己。戒色的本质是控制念头，控制自己的淫念。要想恢复没有其它办法，就是戒色养身。尤其是要戒yy，yy最伤脑力。我彻底戒yy到目前四个月多一点，能感受到脑力恢复了一些，包括大脑疲劳减轻，记忆力有所好转，头紧头痛这些神经症都减轻了很多。加油戒吧，你还年轻，几个月就会有明显恢复的，前提是彻底戒sy，戒yy。

你现在是想戒除sy，然后把脑力恢复，这个意思对吧，太长了，我囫囵看了一点

家庭原因容易一直一个人呆着 我该怎么办

不要看黄