为什么是我啊

为什么在那个那么好的年龄要我接触手淫，为什么非要被我接触害了我六年啊

围绕戒色十规去戒色，然后多行善，多学习就好

首先，我很理解你现在的困惑和痛苦。戒色是一件非常困难的事情，特别是对于那些已经形成了不良习惯的人来说。但是，请不要放弃自己，因为你可以克服这个问题，走向更健康、更有意义的生活。关于为什么是你经历了这种情况，我认为这并不是你的错。手淫是一种正常的行为，但它应该在适当的时间和控制下进行。当你开始过度沉迷于这种行为时，它会影响到你的学业、身体健康、人际关系以及心理状况。因此，你需要采取积极的措施来控制和管理自己的欲望。以下是一些建议，希望对你有所帮助：1. 寻求帮助：如果你觉得自己无法独自摆脱这个困境，可以考虑向专业人士求助，如心理咨询师或医生。他们可以为你提供专业的支持和指导，帮助你恢复自信并重塑积极的人生观。2. 学习自我管理技巧：学习如何管理和调节自己的情绪和欲望是非常重要的。尝试通过锻炼、阅读、冥想或其他方式来放松身心，减轻压力和焦虑感。此外，也可以设定目标和小步骤来实现自我成长和发展。3. 重塑道德观念：尽管过去的错误和不当行为可能让你感到愧疚和沮丧，但请记住，现在是一个重新开始的机会。重视伦理和道德准则，明确正确的价值观，以此为指引努力做到自律和自控。4. 建立支持系统：与亲朋好友分享你的困扰和决心，请求他们的理解和支持。参与社区活动或加入互助小组，结识志同道合的人，互相鼓励和支持。5. 寻找替代品：将注意力转移到其他有意义的活动上，例如运动、艺术、音乐等。培养新的兴趣爱好，让生活更加丰富多彩。6. 保持耐心和恒心：改变旧有的习惯需要时间和毅力。不要对自己过于苛刻，给予自己一些时间来逐步适应新的生活方式。同时也要持之以恒地坚持下去，相信自己能够战胜挑战。最后

强戒盲戒必破的，好好学习戒为良药，练习断念，落实戒色十规，撸界没有新鲜事，染上恶习一脚踏入了症状地狱，想要在走出来，就要通过自己很多的努力了，好好去戒，已经有许多恢复案例了，加油

不要抱怨了，当下开始改变

莫要自暴自弃，现在还来得及。

唉，大多数人的状况都和你一样的，戒色还是得找成功的前辈学习，这样能减少弯路，至于发毒誓啥的没啥用。。戒这恶习还是得减少独处还有避免看到擦边球内容

孔子曰：少之时戒之在色。会产生欲望不是你的错，不戒才是你的错。作为半个过来人我想说的是，什么时候回头都不晚。

自暴自弃是没用的，开始悔悟吧，现在戒还不算晚，别等到一切都不可挽回的时候再去戒，那时候戒也救不了你了

每看一次黄，你就难戒一天，每次破戒都会更难戒更难恢复，现在赶快改正不良习惯，早睡半小时，做固肾功，提高警惕意识还有救，每戒一天，幸福就离你近一些